Άλφα-Κετογλουταρικό (AKG):Ένα κετοξύ που είναι ένα βασικό ενδιάμεσο στον ενεργειακό-κύκλο Krebs που παράγει το σώμα, υποστηρίζοντας την παραγωγή ATP (ενέργεια).
Το AKG είναι μέρος του μεταβολικού κύκλου που χρησιμοποιούν τα κύτταρα μας για να παράγουν ενέργεια από τα τρόφιμα. Εκτός από τη χρήση του από bodybuilders, οι γιατροί μερικές φορές αντιμετωπίζουν την οστεοπόρωση και τις νεφρικές παθήσεις με το συμπλήρωμα.
Οφέλη & Χρήσεις
Κυτταρική ενέργεια και μακροζωία:Υποστηρίζει τον κύκλο του Krebs και την αυτοφαγία (αφαίρεση παλαιών κυττάρων).
Μύες και αποκατάσταση:Μπορεί να βοηθήσει στην αναδόμηση των μυών και στη μείωση της απώλειας μετά από τραύμα ή χειρουργική επέμβαση.
Υγεία νεφρών:Χρησιμοποιείται για χρόνια νεφρική νόσο και βελτιωμένους βιοδείκτες νεφρικής λειτουργίας.
Αθλητικές επιδόσεις:Το AAKG (Αργινίνη AKG) μπορεί να ενισχύσει την απόδοση και τη ροή του αίματος.
Στην αθλητική διατροφή, το AKG έχει χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα για τη βελτίωση της πρωτεϊνικής σύνθεσης των μυών και για τη μείωση της μυϊκής διάσπασης, και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται από αθλητές για τη βελτίωση της σύστασης του σώματος. Το συμπλήρωμα AKG μπορεί επίσης να βελτιώσει την αθλητική απόδοση. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ένα συμπλήρωμα αργινίνης συν άλφα-κετογλουταρικού (AAKG) βελτίωσε την αντοχή στο πάγκο, αλλά όχι την αερόβια ικανότητα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα εδώ για να υποστηριχθούν οι ισχυρισμοί του AKG ως εργογονικού βοηθήματος.
Το AKG χρησιμοποιείται επίσης στην ανάρρωση από χειρουργική επέμβαση ή τραύμα, επειδή είναι πρόδρομος του αμινοξέος γλουταμίνη. Αν και η γλουταμίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ, μερικές φορές ονομάζεται "υπό όρους απαραίτητο" επειδή η ποσότητα γλουταμίνης που χρειάζεται το σώμα για την ανάκτηση μετά από ένα σημαντικό τραύμα μπορεί να υπερβαίνει την ποσότητα που μπορεί να παράγει το σώμα. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα συμπλήρωμα AKG μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία ανάκαμψης.
Το AKG έχει προταθεί ως συμπλήρωμα μακροζωίας. ορισμένες έρευνες σε στρογγυλά σκουλήκια, αρουραίους και ποντίκια υποδηλώνουν ότι θα μπορούσε να αυξήσει τη διάρκεια ζωής και να καθυστερήσει την εμφάνιση ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, αν και οι κλινικές δοκιμές θα πρέπει να επιβεβαιώσουν αυτά τα ευρήματα.
Κύρια αποτελέσματα του AKG
Ένας από τους κύριους λόγους για τη δημοτικότητα του AKG είναι η ικανότητά του να βελτιώνει τη ροή του αίματος στους μύες. Πώς λειτουργεί; Η αυξημένη παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου (ΝΟ) διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει τη ροή του αίματος. Ως αποτέλεσμα, οι μύες σας λαμβάνουν περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα:
Υψηλότερη απόδοση κατά την προπόνηση.
Ταχύτερη ανάρρωση μετά την άσκηση.
Αποτελεσματικότερη παροχή απαραίτητων ουσιών στους μύες.
Σκεφτείτε το ως τούρμπο για το σώμα σας – μια πιο αποτελεσματική «αντλία καυσίμου» που σας οδηγεί στο επόμενο επίπεδο.
Το AKG υποστηρίζει επίσης την ανάπτυξη των μυών. Η καλύτερη ροή αίματος και η αυξημένη παροχή θρεπτικών συστατικών επιτρέπουν στους μυς να αναγεννηθούν και να αναπτυχθούν πιο αποτελεσματικά. Εάν επιθυμείτε:
Μεγαλύτεροι μύες,
μεγαλύτερη σωματική δύναμη,
ταχύτερη ανάρρωση μετά την προπόνηση,
τότε αυτό το συμπλήρωμα θα μπορούσε να είναι ο μυστικός σύμμαχός σας.
Ένας άλλος τομέας όπου η AAKG υπερέχει είναι η ανάκαμψη. Μετά από μια έντονη προπόνηση, είναι σημαντικό οι μύες σας να ανακάμψουν γρήγορα και να είναι έτοιμοι για την επόμενη πρόκληση. Το AAKG μπορεί να επιταχύνει σημαντικά αυτή τη διαδικασία, επιτρέποντάς σας:
Προπονείστε πιο συχνά.
Αυξήστε την ένταση των προπονήσεών σας.
Μειώστε τον κίνδυνο υπερφόρτωσης ή τραυματισμού.
Σχετικά προϊόντα
